Gubienie zbędnych kilogramów jest zawsze procesem trwającym dłużej niż samo tycie, trudno zatem dziwić się, że wiele osób w desperacji zadaje pytanie o to, czy odchudzanie w ogóle może być skuteczne. Okazuje się, że problem jest o wiele bardziej złożony niż mogłoby się to nam początkowo wydawać.
Autor: admin
Codzienność życia zadbanej kobiety
Każda z kobiet wie, że aby dobrze wyglądać, trzeba dbać o swój wygląd. Z tego względu codzienność każdej pani, która pragnie wyglądać atrakcyjnie nieodzownie wiąże się ze stosowaniem najróżniejszych kosmetyków. Jeśli chodzi o samą twarz, to na pewno nie można pominąć faktu iż to makijaż świadczy w głównej mierze o atrakcyjności oraz zadbaniu kobiety. Continue reading „Codzienność życia zadbanej kobiety”
Piękne włosy po przedłużaniu
Przedłużanie włosów to jedna z metod, dzięki której można tak nieprawdopodobnie zmienić swój wygląd zewnętrzny, który jest widoczny na pierwszy rzut oka. Sztuka przedłużania włosów, pozwala uzyskać wymarzoną, naturalną fryzurę w krótkim czasie. Przedłużenie włosów potrafi odmłodzić i tak naprawdę poprawić samopoczucie osoby, która skorzysta z takiej metody. Continue reading „Piękne włosy po przedłużaniu”
Dlaczego warto wybrać szkołę policealną
W dzisiejszych porach przemiany na rynku pracy przebiegają ekspresowo. Do takiej sytuacji muszą zaadaptować się pracownicy. Co rusz nagminniej przejawia się, że raz otrzymane kwalifikacje zawodowe nie wystarczają.
Czy edukacja jest ważna
Na pewnym etapie, każdy rodzic staje przed drażliwym problemem, jakim jest decyzja dotycząca wyboru szkoły dla swojego dziecka. Wybór jest ciężki, jako że z reguły nie wiadomo, czy poprawniej wybrać placówkę prywatną, czy może publiczną.
Continue reading „Czy edukacja jest ważna”
Psychoterapia – co to jest?
Czy kiedykolwiek miałeś poczucie przytłoczenia i myślałeś, że nie poradzisz sobie z problemami? Jeżeli tak to nie jesteś jedyny. Według Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego nawet 8 milionów Polaków doświadcza depresji, lęków i innych zaburzeń psychicznych. Inni potrzebują wsparcia, aby poradzić sobie z ciężką chorobą, utratą wagi lub nikotynizmem. Są też osoby, które zmagają się z problemami w związkach oraz r5w.pl, utratą pracy, śmiercią najbliższej osoby, stresem czy nadużywaniem alkoholu. Wszystkie te problemy są zazwyczaj destrukcyjne dla człowieka.
Czym jest psychoterapia?
Psycholog może wspomóc w rozprawieniu się z problemami. Z psychoterapii korzystają ludzie z każdej kategorii wiekowej, aby żyć bardziej efektywnie, zdrowiej i w pełni szczęścia. Podczas terapii psycholog stosuje naukowo zatwierdzone procedury, by pomóc pacjentom rozwinąć w sobie dobre nawyki. Istnieje kilka podejść do psychoterapii, włącznie z — poznawczo-behawioralną, interpersonalną i innymi — które pomogą każdemu z osobna przepracować jego własne problemy. Proces ten oparty jest na współpracy i rozmowie. Pacjent ma zapewnione środowisko wsparcia ze świadomością, że psychoterapeuta podchodzi do niego neutralnie i nie będzie go w żaden sposób oceniał.
Razem z psychologiem będziesz działać po to, żeby zidentyfikować i wyeliminować wzory zachowania, które nie pozwalają osiągnąć w pełni szczęścia. Psychoterapia nie tylko stara się rozwiązać dotychczasowe problemy, ale uposaża w nowe kompetencje, aby lepiej radzić sobie ze wszystkimi wyzwaniami w przyszłości.
Kiedy pójść na psychoterapię?
Z powodu błędnego pojęcia o tym czym jest psychoterapia, wiele osób się na nią nie decyduje. Nawet jeśli rozumieją fakty i nie opierają się na mitach, to ludzie zazwyczaj czują się zestresowani przed podjęciem próby leczenia. Warto przezyciężyć strach, ponieważ jeśli poziom funkcjonowania nie jest taki jaki byśmy chcieli — psychoterapia może być pomocna. Niektórzy ludzie korzystają z terapii u psychologa dlatego, że mają depresję, odczuwają lęk lub złość przez dłuższy czas. Inni natomiast mogą potrzebować pomocy w przewlekłej chorobie, która wpływa na emocje i psychikę. Są też ludzie wymagający szybkiego rozpoznania swoich problemów na przykład, gdy muszą zmierzyć się z perspektywą rozpadu związku, syndromem pustego gniazda, zwolnieniem z pracy, wypaleniem zawodowym itd.